De zomer… het ideale moment voor zon, terras, eindeloze avonden en rust. Gek genoeg voelen veel mensen juist in de zomervakantie dat ze moeite hebben om tot rust te komen. Eigenlijk valt je gewone ritme valt weg. Er is ineens meer tijd, maar wat doe je ermee?
Het voelt misschien een beetje gek. Misschien loop je wel ene beetje door je huis heen of hang je op de bank met de zoveelste Netflix serie. Maar wat denk je er van om eens wat spullen uit een kast te halen of mee te doen met een activiteit?
Creativiteit kan jouw geheime sleutel zijn naar meer balans en ontspanning. Misschien voelt het een beetje als experimenteren, maar het belangrijkste is dat je het probeert. Je hoeft dan ook zeker geen kunstenaar te zijn om plezier te halen uit tekenen, schilderen, schrijven of muziek maken. Creativiteit is geen prestatieding; het is een manier om even uit je hoofd te stappen en te voelen wat er leeft. Even niks moeten, alleen maken en ontdekken.
Bij creatieve activiteiten kun je vanzelf in een flow komen. Je aandacht verschuift van alles wat ‘moet’ naar wat je op dat moment maakt. Je handen zijn bezig, je hoofd is wel bezig, maar in het nu. Je merkt dat de tijd langzamer gaat. En dat geeft rust.
Tekenen, schilderen of schrijven verlaagt de stresshormonen in je lichaam. Je hoeft niet ‘goed’ te zijn: het is de ervaring die telt.
Bij Artigea geloven we: iedereen is creatief, ook als je dat allang niet meer zo hebt gevoeld. Creatief bezig zijn geeft ruimte, maakt je blijer en maakt je dag kleurrijker. Rust in je hoofd begint met bewegen met je handen.
Zin in iets nieuws, creatiefs of even tijd voor jezelf? Bij Artigea ontdek je wat er ontstaat als je begint. Je bent welkom voor creatieve coaching (1 op 1) of kom langs voor een gezellige creatieve workshop. Wil je meer informatie? Stuur dan gerust een mail naar info2artigea.nl, dan antwoord ik zo snel mogelijk.
Nieuwsgierig geworden?
Volg ons op Instagram of Facebook voor inspiratie, advies en nieuwe workshops – of deel dit artikel met iemand die dit kan gebruiken.
Je informatie zal nooit gedeeld worden met andere partijen.