Rust in je vakantie? De zomer… het ideale moment voor zon, terras, eindeloze avonden en rust. Gek genoeg voelen veel mensen juist in de zomervakantie dat ze moeite hebben om tot rust te komen. Eigenlijk valt je gewone ritme valt weg. Er is ineens meer tijd, maar wat doe je ermee? Het voelt misschien een
admin
Mooie quotes en vragen over creativiteit. Een bron van wijsheid, positiviteit en creativiteit. Deze quotes bieden niet alleen inspiratie, maar ook reflectie en groei. Voor een creatieve coach kunnen ze dienen als leidraad in het ondersteunen van anderen op hun pad naar persoonlijke ontwikkeling en zingeving.
admin
Het leven gebeurt terwijl jeandere plannen maakt – John Lennon John Lennon herinnert ons eraan dat het leven vol verrassingen zit. Terwijl we plannen maken, kunnen onverwachte gebeurtenissen ons in een andere richting sturen. Wat betekent dit voor jou, in jouw leven? Hoe flexibel ben jij en kun je je aanpassen aan veranderingen zonder teveel
admin
Je slaap patronen verbeteren kan hier een eerste stap in zijn. Probeer je dag- en nachtritme goed te krijgen. Niet te laat naar bed, goed slapen en weer op tijd op staan. Rustiger naar bed gaan om sneller in slaap te vallen en makkelijker op staan.
Twee dingen die mij persoonlijk geholpen hebben toen ik slaapproblemen had, zijn de volgende producten.
admin
Allereerst een korte uitleg wat stress kan betekenen voor je denkprocessen. We hebben allemaal weleens stress, een veelvoorkomend verschijnsel in ons dagelijks leven. Stress kan ons productief maken bij kleine hoeveelheden, maar langdurige stress kan zorgen voor geheugenproblemen. Wat zijn de verschillen?
admin
Dertig mensen hebben zich in de afgelopen weken ingeschreven voor de nieuwsbrief. Misschien heb je gelezen dat je daarmee kans maakt op een korte coachingsessie of een workshop of activiteit naar keuze (uit de agenda) om aan mee te doen. Aletha maakte de post-it’s en ik heb 5 (ipv 3) post it’s omgedraaid, ik kon
admin
Afgelopen zaterdag 9 December, vond in het oude UWV van Apeldoorn de opening van Artigea coaching en creatieve workshops plaats. Het was een middag vol creativiteit en inspiratie waarbij diverse activiteiten waren gepland, waaronder twee workshops: abstract portret schilderen en taart decoreren.
admin
Op zaterdag 9 December vanaf 14:00 uur is de opening van Artigea, coaching en creatieve workshops in Apeldoorn. Vanaf 14 uur ben je welkom om onze nieuwe praktijk- en coaching ruimte te bekijken in het oude UWV. Ben je benieuwd hoe een coaching traject er uit kan zien en wat wij voor je kunnen betekenen,
admin
Creatieve materialen zijn ideaal om in te zetten als je moeite hebt met het praten over problemen, bijvoorbeeld bij een heftige gebeurtenis. Je gaat aan de slag op gevoel en samen kijken we naar het herkennen en erkennen van emoties. Kom je er niet uit? Dan geven we samen woorden aan wat jij maakt, hoe
admin
Je informatie zal nooit gedeeld worden met andere partijen.
