A4 formaat kalender van 30 dagen. Wordt het tijd dat je erkent dat je eigenlijk wel iets beter voor jezelf mag zorgen? Start dan in kleine stapjes. Deze agenda bestaat uit 30 opdrachten die gemakkelijk te doen zijn. Een mooie eerste stap om beter voor jezelf te gaan zorgen. Wees niet te streng vor jezelf. Sla je een dag over, dan ga je zodra je er klaar voor bent, gewoon verder.