aanbevolen producten

Gezonde gewoontes – slaapritme​

Je slaap patronen verbeteren kan hier een eerste stap in zijn. Probeer je dag- en nachtritme goed te krijgen. Niet te laat naar bed, goed slapen en weer op tijd op staan. Rustiger naar bed gaan om sneller in slaap te vallen en makkelijker op staan.

Twee dingen die mij persoonlijk geholpen hebben toen ik slaapproblemen had, zijn de volgende producten.